Każdy z nas od czasu do czasu zasługuje na więcej relaksu. Odpoczynek sprawia, że nasze ciało i umysł są zdrowsze i lepiej funkcjonują, więc warto czasami poświęcić mu więcej czasu. Oczywiście nie każdy może sobie pozwolić na wizytę w prawdziwym spa, dlatego poniżej pokażemy Ci i udowodnimy ,że możesz się doskonale zrelaksować w domowym zaciszu!

Nastrój jest ważny!

Swoje domowe spa możesz rozpocząć od zrobienia odpowiedniego nastroju, który od razu wprowadzi Cię w ten relaksacyjny stan. Na początek wybierz pomieszczenia w domu, w których będziesz się relaksować – my szczególnie polecamy łazienkę oraz salon. W tych dwóch miejscach masz najwięcej możliwości odprężenia się.

  • Zacznij od łazienki:po pierwsze połóż na podłodze dywanik łazienkowy, który ochroni Twoje stopy przed zimnem po wyjściu z wanny czy spod prysznica. Możesz rozstawić na półkach, przy wannie i na podłodze aromatyczne świece, które delikatnie oświetlą całe pomieszczenie, a dodatkowo sprawią, że w pokoju będzie pięknie pachniało. W zależności od pory roku możesz wybrać inny aromat – zimą postaw na zapach jabłek w cynamonie, a latem na orzeźwiające owoce. Do rozświetlenia łazienki świetnie mogą posłużyć również światełka dekoracyjne – takie na choinkę. Sprawią one, że w pomieszczeniu będzie pasować przyjemna aura. Dodatkowo możesz na jakiejś półce położyć zapalone kadzidełko, z którego ulatniać się będzie przyjemny dym oraz zapach.
  • Jak zrelaksować się w domowym zaciszu?teraz czas na wannę:wlej gorącą wodę do wanny i dodaj do niej kilka kropli olejku o ulubionym zapachu. Świetnie sprawdzi się aromat lawendowy czy różany. Możesz wrzucić do wody kulę musującą i zobaczyć, jak woda nabiera ciekawego koloru oraz jak tworzą się bąbelki. Dodatkowo kula sprawi, że woda będzie ładnie pachnieć.
  • prysznic: jeśli jesteś posiadaczem wanny, to niestety nie będziesz mógł sobie pozwolić na dodatki do wody w postaci różnych olejków czy kuli do kąpieli. Ale nic straconego! Koniecznie skup się na kolejnych krokach swojego domowego spa, ponieważ gorący prysznic również może być bardzo przyjemny!
  • Dźwięki:kiedy będziesz relaksować się w wannie czy pod prysznicem, to koniecznie włącz swoją ulubioną playlistę, która znacznie poprawi Ci humor. Możesz również puścić podcast, którego dawno nie słuchałeś lub włączyć audiobook książki, którą już od dawna chciałeś przeczytać! Świetną alternatywą do wszystkich powyższych możliwości, jest włączenie różnych dźwięków, które wiesz, że Cię rozluźnią, np. dźwięk padającego deszczu, gwar ulicy, dźwięki lasu lub odgłosy dochodzące z kawiarni. Możliwości jest naprawdę wiele, a to, co wybierzesz, zależy tylko od Ciebie!

Zadbaj o swoje ciało i włosy!

Z całą pewnością codziennie myjesz swoje ciało. Musisz wiedzieć, że raz na jakiś czas warto poświęcić swojej skórze, choć odrobinę więcej uwagi i mocniej ją dopieścić. Jak zadbać o swoje ciało podczas domowego spa?

  • peeling ciała– świetną alternatywą zwykłego żelu czy pianki do mycia ciała, jest peeling. Pamiętaj jednak, że możesz go używać maksymalnie raz w tygodniu, ponieważ nadmierne tarcie skóry nie jest dla niej dobre. Możesz kupić peeling w drogerii lub wykonać go sam w domu. Te ze sklepu mają często egzotyczne zapachy, np. mango czy marakuja, oraz mają dodatek różnych olejków, które dodatkowo nawilżają skórę. W domu najprościej jest wykonać peeling z kawy, a dokładnie z fusów kawy naturalnej. Wystarczy zaparzyć kilka łyżek kawy, a następnie pozbyć się wody, dodać do nich kilka kropel ulubionego olejku i wetrzeć w skórę kolistymi ruchami. To sprawi, że ciało będzie gładkie, delikatne, a dodatkowo będzie pięknie pachniało.
  • golenie– jeśli jesteś fanką gładkiego ciała, to domowe spa jest właśnie idealnym momentem, podczas którego możesz pozbyć się włosków, których nie chcesz mieć na swoim ciele. Mogą to być pachy, nogi, ręce czy okolice bikini. Pamiętaj, żeby użyć do tego ostrej maszynki (dzięki temu unikniesz zacięć) oraz produktu pieniącego, np. pianki, który pozwoli maszynce sunąć po Twojej skórze. Jeśli jesteś zwolenniczką owłosienia ciała, to możesz pominąć ten punkt.
  • nawilżanie– kiedy Twoja skóra będzie już gładka i przyjemna w dotyku, to koniecznie musisz ją wysuszyć. Użyj do tego ręcznika wykonanego z bawełny, który jednocześnie dobrze wchłania wodę oraz jest delikatny dla skóry. Teraz czas na nawilżenie! Posmaruj swoje ciało balsamem, który będzie miał bogaty skład witaminowy. Produkty nawilżające mają bardzo dużo różnych formuł, więc nie musisz wybierać tradycyjnego balsamu, ale również produkt w żelu, piance czy olejek.

Włosy są często wizytówką człowieka, ponieważ jest to jeden z pierwszych elementów, na który człowiek zwraca uwagę, poznając kogoś nowego. Warto zadbać o swoją skórę głowy, ponieważ to właśnie ona gra główne skrzypce w ładnym wyglądzie Twoich włosów. Co możesz zrobić podczas domowego spa, aby Twoje włosy były ładniejsze?

  • odżywienie włosów– bardzo często standardowe mycie włosów ogranicza się tylko do szamponu, ponieważ proces nakładania odżywki czy maski zabiera czasami naprawdę zbyt dużo czasu. Warto podczas domowego spa zwrócić na nie większą uwagę i poświęcić im więcej czasu niż zwykle. Zacznij od nałożenia na włosy odżywki proteinowej, która doskonale odżywi Twoją czuprynę. Pozostaw produkt na głowie na około godzinę, a następnie go spłucz i przejdź do kolejnego etapu.
  • peeling skóry głowy– okazuje się, że naprawdę mało osób wykonuje peeling skóry głowy, który jest bardzo potrzebny do prawidłowego złuszczania się naskórka. Możesz wybrać peeling mechaniczny lub enzymatyczny. Oba są bardzo dobre. Nałóż produkt na skórę głowy i wmasuj go delikatnie kolistymi ruchami. Następnie intensywnie spłucz włosy ciepłą wodą, aby pozbyć się ewentualnych drobinek, które mogły zostać po peelingu mechanicznym.

Po całym wieczorze poświęconym tylko sobie połóż się w łóżku i poczytaj książkę lub obejrzyj odcinek serialu. Pamiętaj, że podłoże, na którym śpisz, również musi być odpowiednie, aby Twój organizm mógł odpocząć. Szczególnie polecamy materace piankowe, które doskonale dopasowują się do ciała i sprawiają, że człowiek wypoczywa i przygotowuje się na kolejny dzień pełen wyzwań!